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西宁 青海湖 拉萨市内、林芝、纳木错8晚9天行程

行程天数:
七日以上
出发地点:
西宁
发团方式:
天天发团
途径景点:
青海湖   拉萨   林芝  
来电咨询
服务标准

☆旅游大品牌 有一套专业操作规范,专业团队、专业操作铸就高品质!
☆精选的酒店 精选酒店位置,让你出行更方便!
☆放心的饮食 把餐桌安全视为安全责任,拒绝地沟油,腐败变质食品流向餐桌!
☆温馨的服务 专业持证导游陪同,青海风土人情讲解,让你旅程更安心!
☆精选的景区 精挑细选青海省著名旅游景区,让你玩的开心,玩的舒心!

行程介绍

第1天
抵达西宁火车站(飞机场)—专人接站—入住酒店
交通:
住宿:
西宁
餐饮:

  西宁西宁接站后签订旅游合同,游客自由活动逛逛西宁水井巷小吃街,到晚上可以体验西宁夜景(但要注意不要剧烈运动)


第2天
青海湖—火车
交通:
火车
住宿:
餐饮:

 早7点从西宁出发,途中经过“海藏咽喉”之称的湟源峡谷,经过历史悠久的高原商业名城‘湟源县’,前往海北州西海镇,远观中国第一个核武器研制基地,后前往金银滩大草原(游览时间30分钟),感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀,后前往青海湖北岸—金沙湾(游览时间40分钟),感受青海湖水与沙漠、草原相连的奇特景观,体验精彩刺激的—滑沙,中午13点抵达青海湖,午餐后游览全国最大的内陆咸水湖—青海湖二郎剑景区(游览时间2.5小时)后返回西宁,途中车览文成公主泪水所化成的相思河—倒淌河,车览黄土高原和青藏高原地理分界岭,游览因文成公主在此摔碎“日月宝镜”而得名的—日月山后乘车返西宁。


第3天
火车—拉萨
交通:
火车
住宿:
拉萨
餐饮:

 旅客们一觉醒来就到了“戈壁新城”格尔木。有中国最大的盐湖——察尔汗盐湖,湖中布满形态各异的盐花,盐湖周围风景奇特。有海拔6178米的玉珠峰清晰可见,它是我国最好的高山探险的入门级山峰。经过可可西里可以看到藏羚羊、野牦牛、藏野驴等珍稀野生动物。在海拔4547米的青藏铁路沱沱河车站,旅客可以欣赏到长江源头第一镇——沱沱河的自然风貌和人文景观。亲身体会到青藏铁路作为“天路”的感觉。能够看到美丽的错那湖和藏北草原。藏北草原又称“羌塘草原”,羌塘国家级自然保护区。带着您美好的心情,来到世界屋脊之城—“拉萨”。拉萨火车站接站,入住市区酒店,自由活动

【温馨提示】

1、 抵达拉萨当天以适应性休息为主,没有行程安排。请不要做任何剧烈运动,也不要过于兴奋,节奏需要慢下来,正常的情况高反5-10小时后才有反应,多吃水果多喝水多休息,以便快速适应高原气候。

2、 当晚尽量不要洗澡洗头,以防感冒和耗氧过多加重高原反应;也不要饮酒抽烟,多饮水,多吃水果,勿饱食。

发生高原反应属于正常现象,轻微的高反可自身调节,微重的高反可自备西洋参含片、红景天、高原安等保健药品来缓解高原反应,如发生严重的高反请联系导游或我社工作人员去医院接受治疗。


第4天
拉萨—布达拉宫—大昭寺—八角街—入住酒店
交通:
住宿:
拉萨
餐饮:
早中晚

8:00早上在酒店内享用早餐。
9:00前往令人魂牵梦萦的【布达拉宫】(门票:200元/人)。游客可在布宫广场拍摄布达拉宫全景和西藏和平解放纪念碑,之后步行前往布达拉宫,登布达拉宫感受普陀罗的慧荫(游览1小时左右,包括广场到红宫的往返时间30分钟,红宫内参观时间30分钟)。

12:00前往指定餐厅用中餐。
13:00午餐后参观【大昭寺】(门票:85元/人,游览时间不低于60分钟),西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑,寺内供奉由当年随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。游览结束后自行去往【八角街】手工艺品市场,感受一下西藏的风土人情,观赏民族特色和异域风情的手工制品。

 

【温馨提示】
1、在无不可抗力因素影响下,我们不会轻易调整行程。但由于西藏诸多不可控的因素,特别是布达拉宫门票的限制,会导致行程为了布达拉宫门票而被迫调整,还请您多加体谅。


第5天
拉萨—米拉山口—巴松措—林芝—入住酒店
交通:
住宿:
林芝
餐饮:
早中晚

6:00酒店用早餐或酒店自备路早 。
6:30早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线【米拉山口】(海拔5013米)在米拉山口挂上祈福经幡,将自己对爱情的祝福留在山巅,任山风吹过,将自己的愿望遥遥传向天际。
12:30行车抵达工布江达用午餐。

午餐后乘车沿高速抵达【巴松措】(门票:170元,游览时间不低于90分钟)又名措高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,湖面海拔3700多米,湖面面积达6千多亩,位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区,同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点),2000年被评为国家AAAA级景区,2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。游览结束后乘车前往林芝八一镇。

19:00晚餐后入住酒店休息。
【温馨提示】
1、虽然去林芝的车程较长,但沿途有绝佳的湖光山色作伴,您也不会觉得枯燥乏味;全程路况都较好,导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。
2、柏油路全程限速,时间可能根据实际情况有所调整;路途较长,请随身备好巧克力等零食,方便补充能量。


第6天
林芝—雅鲁藏布大峡谷—林芝—入住酒店
交通:
住宿:
林芝
餐饮:
早中晚

林芝酒店用早餐或酒店自备路早。

乘车前往有“世界第一大峡谷”之称的——【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】(车游大峡谷290元/人,游览时间不少于150分钟),大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,被评为世界上最深、最长、海拔最高的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰(海拔7782米),其巨大的三角形峰体终年积雪,云雾缭绕,从不轻易露出真面目,所以它也称为“羞女峰”。

在大峡谷景区享用自助午餐游览结束后返回林芝八一镇,入住酒店休息。


第7天
林芝—卡定沟—民俗村—拉萨入住酒店
交通:
住宿:
拉萨
餐饮:
早中晚

6:30早餐后前往【卡定沟】(门票:20元/人,40分钟左右)又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

随后沿318国道到达【藏家民俗村】(1小时左右),到藏民家中做客。感受最原始的藏族人民生活,喝着酥油茶品着青稞酒,避开城市的喧嚣,体会心灵的沉静。了解民族文化,了解手工艺制品制作过程。

一路沿着尼洋河返程,约12点左右到达工布江达用午餐。
回到拉萨,晚餐后入住酒店休息。


第8天
拉萨—纳木错—拉萨入住酒店
交通:
住宿:
餐饮:

6:00早餐后沿着藏北草原前往【纳木错景区】(门票:120元/人;游览时间不少于90分钟),途径那根拉山口 (海拔5190米)是跨过念青唐古拉山脉去纳木错的山间通道,属于号称生命禁区的海拔5000米以上的山口。在这里可以眺望纳木错。这是一个景点,也是一个休息点。 山口立了一块标明海拔高度的石碑 山口的玛尼堆上挂满了经幡。从山口向北望去,远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错。如果身体还行,就站在山口,遥望四野,你的心里顿时会涌起雄浑、苍茫、辽阔的感觉。纳木错湖面海拔4718米,周围群山若隐若现,太阳升起,云消雾散,清风拂面,浩瀚无际的湖面荡起涟漪,真似慈祥的仙女,手挥素巾注视头着来人,这时的念青唐古拉山的主峰格外清晰,牧场一片浅绿,山体红黑间杂,封顶白雪皑皑,主峰如一个威武战士守护着纳木错。高原气候瞬息万变,时而狂风大作,时而乌云密布风雪过后,湖面依然波光粼粼甚是迷人。

游览结束后返回当雄县城用午餐,午餐后原路返回拉萨酒店休息,结束的当天的行程。


第9天
专人送站—乘火车(飞机)返回全国各地
交通:
大巴
住宿:
餐饮:

今日将在圣地拉萨做最后的巡礼,沿着拉萨河谷缓缓离去,回眸相望,布达拉宫正依依不舍地望向我们离开的方向。再见,我亲爱的布达拉;再见,我挚爱的雪域阳光;再见,我眷恋的最后一片净土。
早上在酒店用早餐,约定时间送站前往火车站(飞机场),随后返回温馨的家。


费用包含

1、【住宿标准】:住房标准间;(不提供自然单间,产生单房差或加床费用自理)
2、【餐饮标准】:行程中所列正餐25元/人/餐
3、【交通标准】:旅游车辆营运资质齐全,全额保险;车辆无事故隐患,整洁,驾驶员礼貌待客,文明驾驶;
4、【景点标准】:含行程中景点首道大门票;客人自动离团或放弃游览景点,费用不予退还。
5、【导游服务】:优秀中文导游服务,按行业标准提供优质服务;

6、儿童服务】:只含车位、半餐(不占床不含早餐);不含床位、门票及赠送内容。
6、【旅游保险】:含旅行社责任险!

费用不含

【1】:自由活动期间交通费、餐费、等私人费用; 大交通
【2】:不提供自然单间,产生单房差或加床费用自理。非免费餐饮费、洗衣、理发、电话、饮料、烟酒、付费电视、行李搬运等费用;
【3】:行程中未提到的其它费用:如特殊门票、游船(轮)、缆车、景区内电瓶车、动车票等费用;
【4】:酒店内儿童早餐费用及儿童报价以外产生的其他费用需游客自理;
【5】:不含旅游意外保险及航空保险,因旅游者违约、自身过错、自身疾病,导致的人身财产损失而额外支付的费用;
【6】:因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用;
【7】:不占床位游客不含早餐;


注意事项


注意事项:
【1】青海为高原气候,要有足够的御寒衣物。即使是夏季也早晚凉、中午热,因此要注意保保暖,特别预防感冒和上呼吸道感染。景区日照强,紫外线强。长时间在户外活动;请戴上太阳帽、涂抹防晒霜以保护皮肤。 
【2】注意高原反应,旅行者即由海拔四五百米到达三千米以上,加上高原立体气候,冷暖无常,极易发生头晕、头痛、恶心、呕吐等高山反应。这时应减少活动量,卧床休息,或遵医嘱用药。 
【3】旅行中多吃米食,多饮茶水,多吃蔬菜、水果、瘦肉、巧克力等维生素、高蛋白质和高热能食物,以应付饮食不服、也可以减少发生高山反应的可能。年老体弱者,应备好常用药品,最好能配备小型氧气瓶(可在当地购买)。 
【4】尊重当地少数民族的生活习惯和信仰,避免与当地居民发生冲突。出门参加娱乐活动时要特别注意,以免被敲诈。 
【5】爱护景区内一草一木,注意景区环保,听从管理人员安排,有困难及时与管理人员联系。为确保安全,一定要在导游人员的陪同下游览,以免造成意外事故。


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